19日(月)までお休みです◍•ᴗ•◍あと雑談。

2024.02.16 カテゴリ：(3)お知らせ

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お知らせ

本日の夜から東京へ行ってきます(￣∇￣)

そのため19日(月)までお休みをいただきます。

ご理解賜りますよう、よろしくお願いいたします。

それと、来週はだいたい満員でして。土曜日だけまだ枠がいくつか空いております。

土曜日が狙い目です(笑)

よろしくお願いいたします┏○))ﾍﾟｺﾘ

お知らせだけでは、なんなので。

よく“ストレスは良くない”といった誤った情報や、そのように考えている方がおおくいらっしゃいます。

もちろん私もその一人でした。

ストレスはたしかに良くない。だけれどそれには条件があって。

1.慢性的なストレスにさらされている

2.過剰な興奮やストレスがかかる

3.日々なにも起きず平凡な毎日

コレが良くないと言われているのです。

つまりストレス自体は根本的な悪ではないということ。

ストレスは我々にとって“必要不可欠”なのです。

毎日同じ事の繰り返しは飽きるでしょう？たまには旅行へ行ったり友達と会ったり運動したりしますよね。食事もそう。

逆にジェットコースターのような毎日を送っていても心身ともに毒なわけです(笑)

上記のように偏った環境や状況だと｢脳・神経系の誤作動｣が起きやすくなります。

というと、良いストレスも存在するわけで。

1.適度な興奮と安心

2.適度なチャレンジ

3.人や社会との関わり

こういったことが良いストレスになります。

普段やったことのないことにチャレンジしたり、出かけたり。

資格をとってみたり、学んでみたり。

人と会って会話して、価値感の違いを認識したり許し合ったり。

私たちは“波”です。

良い波に乗りましょう(笑)

それでは20日(火)にまた(. ❛ ᴗ ❛.)

※追記：最近面白かったYouTubeのせておきます(笑)