「筋膜リリース」ほとんどの方が勘違いしている説
筋膜
一時期とっても流行っていた「筋膜リリース」
テレビでも雑誌でも書籍でもたくさん出版されていましたよね。
ストレッチやボールを使ったりポールを使ったり。
いろんな手技があったり。
個人的な考えですが、揉んだり押したり無理に引っ張ったりするのはやめたほうが良いのでは??と思っています。
筋膜を押したり揉んだり伸ばしたり……そういった“刺激”を与えるとよりかたくなったり炎症を起こす可能性が高いです。
筋膜をゆるめるのは超簡単です。
優しく撫でる
これだけです。
ただ……撫でる強さがわからないと思うので……それは私に聞きにきてください(笑)
そして、多くのセラピストや施術者がおちいっている罠。
それは、痛みがある場所に「筋膜の歪みはない」ことがほとんどだということ。
臨床上で判明したこと、それはまったく思いもしない箇所の筋膜が痛みや不調の原因となっていることです。
例えば、肩の緊張が足裏の筋膜からだったり。
首の緊張が腹筋周囲の筋膜からだったり。
首や腰の緊張があったら、そのまわりの筋膜を緩めようとするセラピストは多いです。
けっこう遠い場所に“本当の筋膜の緊張”がありますよ。
筋膜ゆるめたい方、氣軽にご相談ください。
【ぱちぱちカイロプラクティック】は
<あなたに“最適な施術”を提供するカイロプラクティック整体院です>
黒崎駅から車で5分。岡田神宮、JCHO九州病院の近くです。
――――――――――――――――――――――
お知らせ&一言
まじで
撫でるだけ
――――――――――――――――――――――
↓LINEでご相談はコチラから↓
YouTube:登録していただけるとモチベーションが上がります☺☺
Twitter:ぼそぼそつぶやき
お問い合わせ先はこちら:ぱちぱちカイロプラクティック