水分補給が大切な時期になりました(. ❛ ᴗ ❛.)☆

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水分


ここで毎年“水分補給”の大切さをお伝えしてきているのですが、今年は動画です。


あっ、いえ私の動画ではなく……





「なかやまきんに君」





の動画で水分補給の大切さをわかりやすく伝えていたのでシェアをしたいと思います(. ❛ ᴗ ❛.)(笑)




あとは、私が以前書いた



「梅雨明け=暑い=熱中症対策を」


もオススメです☆


さぁ、暑い日が続くようになってきました。


喉が渇いていなくても、こまめに水分補給をするようにしましょうね。


熱中症は突然やってきますから。


予防が大切です☆

 

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ちなみに

「利尿作用」

のある飲み物は飲み物に含めちゃあ

ダメですよ( ̄∇ ̄)w

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