本日から5月ですね☆

2023.05.01 カテゴリ：(8)考え方

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5月

ということで、本日から5月ですNE☆

本当にあっという間です。

個人的にはまだ“3月”くらいの感覚です(￣∇￣)ｗ

4月は、子どもが保育園に通いだしたのもあり朝の起床が1～2時間程はやくなりました(笑)

朝は家事をしたりシャツにアイロンかけや、珈琲をドリップすることができたりでとても充実しています(. ❛ ᴗ ❛.)

もう少し成長したら、読書や動画編集とかいろいろできるかも？？

私はよく、“変化”するには良い習慣が必要とお話ししています。

しかし、その“変化”するというのはなかなか大変でして。

基本的に人って“変化したくない”から。

だって嫌じゃあないですか。今までと違うことや習慣を取り入れるって。

もっと遅くまで起きていたいし寝ていたい

今さら学んだり勉強なんてしたくない

お酒大好き、タバコ大好き、ギャンブル大好き

ずっとだらだらしていたい

好きなものだけ食べていたい飲んでいたい

あぁ、よくわかります。

どれも本当に心地良いんですよね。

もし、あなたに叶えたい夢や目標があったとしたら。

先ほど羅列したような習慣が、その達成の妨げになるのであれば……それらを変える必要がありますよね。

みんな基本的に幸せになりたいんです。

でも“変化”はしたくない……。

環境を変えることで、習慣を変えることが可能です。

強制力を持たせることで、割とスムーズに習慣を“変化”させることが可能になります。

日々の習慣が私たちをつくります。

それは、健康だけでなく豊かさだったりQOLにも影響します。

環境を変えるコツは

・転職や引っ越し

・コミュニティーの参加

・周囲を巻き込んでの行動

・新しいことにチャレンジする

がオススメです。

強制力を持たせることがうまく“変化”させることのコツですね。

私はそういった行動のブレーキや摩擦を軽減・消失するサポートもしています。

ご興味のある方、氣軽にご相談ください。