考えすぎは良くない

画像の説明


直感でいけ!!


あなたは悩み、考えすぎるほうですか?


私は…





けっこう悩むほうですw





意外と思われることもあるのですが、いや、本当にけっこう考えるタイプですねぇ。


ちなみにタイトルにも書いてある通り、考えすぎは良くないですw


答えの出ないことや、なかなか決まらないことを“あれこれ”考えていると


脳がオーバーヒートしちゃって(頭がパンクしちゃう)その影響で





「脳・神経系の誤作動」





が起きて結果的に不調や痛みに繋がりますw


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な の で 、 、 、





定期的にアウトプットする必要があるのです(つまり外に吐き出せってこと)



・ノートに書き殴る

・人に聞いてもらう

・実際に行動に移してみる




つまり、一度煮詰まった情報を外に出してあげたり、行動にうつすことで


整理された情報が再び脳に入ります。


それだけでも脳の負荷が減り、「脳・神経系の誤作動」が軽くなったりなくなったりします。


先日来院された女性のお客様も、考えすぎが原因の不調でした。


ちゃんとね、吐き出したほうが良いですよw


※ちなみに直感の話しなんですが、最初に感じた5秒と30分悩んだすえの答えってほぼ一緒らしいですよ( ̄∇ ̄)
つまり悩むだけほぼ無駄ァ!!


 

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