考えすぎは良くない
直感でいけ!!
あなたは悩み、考えすぎるほうですか?
私は…
けっこう悩むほうですw
意外と思われることもあるのですが、いや、本当にけっこう考えるタイプですねぇ。
ちなみにタイトルにも書いてある通り、考えすぎは良くないですw
答えの出ないことや、なかなか決まらないことを“あれこれ”考えていると
脳がオーバーヒートしちゃって(頭がパンクしちゃう)その影響で
「脳・神経系の誤作動」
が起きて結果的に不調や痛みに繋がりますw
な の で 、 、 、
定期的にアウトプットする必要があるのです(つまり外に吐き出せってこと)
・ノートに書き殴る
・人に聞いてもらう
・実際に行動に移してみる
つまり、一度煮詰まった情報を外に出してあげたり、行動にうつすことで
整理された情報が再び脳に入ります。
それだけでも脳の負荷が減り、「脳・神経系の誤作動」が軽くなったりなくなったりします。
先日来院された女性のお客様も、考えすぎが原因の不調でした。
ちゃんとね、吐き出したほうが良いですよw
※ちなみに直感の話しなんですが、最初に感じた5秒と30分悩んだすえの答えってほぼ一緒らしいですよ( ̄∇ ̄)
つまり悩むだけほぼ無駄ァ!!
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【こころもからだも整える“自律神経専門”カイロプラクティック整体院です】
黒崎駅から車で5分。岡田神宮、JCHO九州病院が近くにあります。
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