疲労の原因は“希望不足”かも。
疲労
疲労でお悩みの女性が来院されました。
定期的に来院されている方で、その時その時でお悩みが変わります。
今回は、“疲労”のお悩み。
が、肉体的には問題なさげ。
しかし、筋肉は緊張して凝っている。
では、緊張の原因はなんなのか。
それは…
未来のわくわく感
が足りない、少ない、見えていない。
ぜひ可視化してほしい
ということ。
やっぱり人は未来にたいして、楽しいことやわくわくすることが必要です。
未来に希望が見えないと、退屈ですし不安ですし、生きる氣力も減るってもんです。
ということで、女性に質問をして
・短、中、長期的
に叶えたいわくわくや目標をお話ししてもらい、白板に書き出していきました。
最初は全然思い浮かばない女性でしたが、次第にのってくるとかなりの“わくわく”するようなやりたいことや目標がでてきました。
改めて書き出したその“わくわく”するようなことをただ単純にイメージしていただくと、身体の緊張は勝手に消えてなくなったのでした。
私はなにも身体に触れていません。もんだりしていません。
彼女の身体が
勝手にゆるむことを選択した
のです。
そう、人間はやはり希望があったほうが良いのです。
コロナだからとか、不景気だからとか言っていてもしょうがないのです。
今できる“わくわく”や将来叶えたいわくわくを書き出したりイメージをしてみませんか?
そのわくわくは生きる糧となり、楽しく生きるコツにもなります。
まずは書き出してみることです。
小さなことでもたくさんあれば、それは幸せなことです。
これは別に当院に来てまで、書き出す必要もないのです。
今すぐに、ペンと紙、もしくはスマホでもできることです。
旅行に行きたいとか(できるなら、何処何処など具体的に)
誰と〇〇をしたいとか
将来成りたい自分とか
美味しいものを食べたいとか(スイーツにグルメになんでも!
恋愛したい!!(ド派手にいきましょう!!))
叶う叶わないは置いといて、あなたが将来“わくわく”することを書いてみましょう。
希望って侮れませんよ??
脳が元氣だと身体も元氣です。
ぜひお試しください(. ❛ ᴗ ❛.)
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お知らせ&一言
小さな“わくわく”を集めよう
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