心と体が一致していますか？

2020.08.06 カテゴリ：(4)心と身体の繋がり

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心と体

最近、施術をしていて思うのは

心と体を一致させる、または

すりあわせることって大切だということ。

心の中の思いや考えたことを受け入れ(または受け止めて)

それを素直に行動している人は

健康面だけでなく、物事がうまくいっている人がおおいです。

本心ではやりたくないのに、断れずにやってしまう。

本当は別のことをやりたいのに、違うことをやっている。

本当は怒りたいのに、怒れない。

休みたいのに、休めない。やめたいのにやめられない。

大人になるとこんなことはよくありますよね。

ここで大切なのは、それを納得して受け入れているか。

逃げ場を作っているか。解決策を考え行動しているか。

心からでてきた声を無視、または見て見ぬふりをしていると

理想と現実に差(ギャップ)

がうまれます。

それが大きなズレになればなるほど、ストレスとなり

自律神経が乱れ、心身の不調を招くようになります。

休みたい。と思っていたら息抜きが必要ということ。

人生がつまらない。と思っていたらなにか

環境を変化させる必要があるということ。

心は素直です。

理想と現実の差を納得させられるような考えや行動を

ほんのちょっとやるだけでも、差(ギャップ)は縮まります。

心と体が一致していると、基本的に楽しく豊かに生きられます。

無責任になれ。と言っているわけではありません。

まずはできる範囲で、やりたいことをやると良いですよ。

今あなたの心の声はなんて言っていますか？

ちなみに最近の私の心の声は

｢新しいことを学びたい｣

｢旅行したい｣

｢でかけたい｣

｢大型観葉植物を増やす｣

｢店舗をいじる｣

｢自然がある場所へ行きたい｣

です(笑)

私を例にするならば

・今までと違う講座を受ける、参加してみる

・様々な人と会う

・オンラインサロンに入ってみる

・旅行の計画を練って、行動してみる

ですかね。

ちなみに｢大型観葉植物を増やす｣｢店舗をいじる｣｢でかけたい｣は

すぐにできたことなので、行動して取り入れました。

講座やセミナーなどは、少し思案中ですね。

オンラインサロンはどうでしょうか？

氣になっているところが3つほどあります。

これも行動に移すと思います。

するか、しないか。

単純です。

どちらでもなければ、とりあえず保留に決定です。

決定さえしておけば、あれこれと悩む必要がなくなるので

無駄な思考が減ります。

あなたの心の声はなんて言っていますか？

それは今すぐに行動できそうですか？

行動できそうなら、今すぐに行動しましょう。

ペンとノートをとることかもしれませんし、Amazonのサイトを

開くことかもしれません。または入会することだったり

申し込みだったり。とにかく思いついたら行動してみましょう。

きっと不調も軽減・消失していくはずです。