あなたに最適な健康法
あなたに最適な健康法
世の中には様々な健康法がありますよね。
テレビだと健康番組も情報もよく流れていますし
本屋にいっても健康雑誌がたくさん並んでおります。
当院に来院されるお客様も、色々な健康法を試してきた方ばかり。
そして私自身も長年、坐骨神経痛や腰痛に悩んできたのでよくわかります。
結果的にお話すると、どのような健康法であれバランスが大切ですよ。ということです。
私たちは誰一人として同じ身体を持っていません。
産まれた環境や育った環境や立場も違います。
それなのに、みんな同じ健康法を試そうとしますよね。
運良く自分にあった健康法が見つかればいいのですが、多くの場合
｢私にはあんまり合わなかったわ｣
ということが多いのでは。
筋肉量も姿勢も違う。性別も違うのにみんなと同じ健康法を試したところで、結果がでるのはなかなか難しい。
なので、バランスよく物理的・精神的・エネルギー的健康法をそれぞれ取り入れるといいですね。
肉だけじゃなくて野菜もね。あと水も。
みたいな話しです(●'◡'●)
物理的な健康法
・運動、ランニング、ウォーキング、ストレッチ
・乾布摩擦
・半身浴、サウナ風呂
・マッサージ
・カイロプラクティック、オステオパシー
・筋膜リリース
・鍼、ツボ刺激
・ジム、ヨガ、ダンス、太極拳
・電気療法
・温熱療法
内面的な健康法
・瞑想、マインドフルネス
・ファスティング
・デトックス療法
・食事栄養療法
・エッシェンシャルオイル、レメディー
・心理カウンセリング
・心理療法
・マインドマップ
スピリチュアルやエネルギー療法
・経絡、チャクラ、オーラ調整
・気孔、レイキ、ヒーリング系
・場所や空間、人間の浄化関連
・先祖の因縁、過去生救出
・マインドブロック解除
・ハイヤー、ガイドの調整
・インナーチャイルドの癒し
・周波数の調整
一応思いつくかぎり書いてみましたが、どの位置にいてもよい療法が混ざっています。
例えばヨガは物理的療法とエネルギー療法にも入ってきますかね。
※当たり前ですが教える先生によります。先生によってはチャクラやオーラ・さらにはメンタル面まで意識して整える方もいらっしゃいます。
こういった健康法をこと細かく書くとおそらくあと1000個・・・それ以上はでてくるでしょう(笑)
あなたにあった健康法ありますか？
わからないのだったら、当院に来てみませんか。
ここではあなたの身体に最適な治療やケアを提供しています。
なぜそれができるのかというと、あなたの身体に直接答えを聴くからです。
世の中には無数の健康法があります。
飲尿療法とか・・・まこも風呂とか・・・奥が深すぎます。
そこまでの健康法は多くの方には必要ないでしょう。
どこへ行っても。様々な健康法を試しても改善しなかった方。また自力でするのは面倒くさいと考えている方。
お気軽にご相談ください。
お知らせ&一言
世の中には
｢えっ、そんな健康法があるの？！｣
といった、たくさんの健康法がたくさんあります。
まずは、できる範囲から継続しましょう(●'◡'●)
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