【告知】この時期の予防のお話と12月7日(土)は音叉basic講座です。
最近、本当に寒くなってきましたねー。
冷えは万病の元と言われるほど。
カラダが冷えると良いことはないですね。
あっ、ココロも冷えると良くないですよ(￣∇￣)(笑)
お財布の中見もですね・・・☺☺
なので、冷えてくると私は首まわりを冷やさないようにしています。
首まわりというと・・・
・首
・手首
・足首
の3つですが、お腹もここに加えましょう(￣∇￣)
この首やお腹を温めて冷やさないようにすると、温かい血液が流れ体温が下がりにくいです。
タートルネックや袖の長い服。
腹巻きに寝るときの靴下。
外出ではマフラーやネックウォーマーなど使いましょう。
健康は予防が大切です。
小さな健康を積み重ねましょう。
あとは乾燥ですよね。
乾燥すると風邪をひきやすくなったり、ウィルスに感染しやすくなります。
なので、こまめに口の中の潤いを保つようにしましょう。
口腔内に水分がある状態だと、細菌やウイルスを防ぎ予防することができます。
紅茶や緑茶のカテキンがオススメ。
あとは加湿器おすすめです。
何年も使いっぱなしの加湿器はひょっとしたらカビなどが発生している可能性もあるので、フィルター掃除や交換をしてから使用したほうがいいでしょう。
じゃないと悪化する可能性あり(^_^;
ということで、冷えや乾燥の対策をしていたらだいたいは予防できるのではないでしょうか。
冷えや乾燥対策も大切ですが、一番は自律神経の乱れがよくないですからね。
筋肉のハリやコリだけでなく、免疫力も下がるので。
大元が乱れていたら風邪にも肩こりも頭痛もでるってもんですよ。
この時期はいつもより健康を意識して活動していきましょう。
私もより健康を意識したいと思います。
・・・
・・・・
・・・・・
そうそう。
健康といえば・・・(笑)
来月の12月7日(土)に当院で第3回目の｢音叉basic講座｣が開催されます(￣∇￣)ｗ
セルフケアの決定版のようなもんですよ音叉は☺☺ 誰でも簡単にセルフケアができてしまう。 さらに自分だけでなく、大切な家族や友達にもサラッと使えてしまう 音叉は本当に良いですよ～♪ 特にこの時期は、冷えの影響で筋肉がカチコチの方がおおいです。 寒さで肩がすくんでいたり・・・ 肩がこるから頭痛がでたり・・・ 腰の動きがイマイチでギックリしやすくなっていたり・・・ 音叉があれば、こういった筋肉を ゆるゆる～ にできるので筋肉がやわらかくなれば血流も改善して体温が上がりやすくなります(￣∇￣)♪ 体温が上がると免疫システムも向上するので、風邪をひきにくくなるかも？！ 例え風邪をひいても治りやすいカラダに・・・(笑) ・肩がこるわ～ ・寒さで寝付けない～ ・この寒さはひょっとして悪霊(ﾟﾛﾟ)？！ なんて方は音叉講座を受けることをオススメいたします♪ 音叉は応用ができちゃうので、自由に使えるところがまた良いところなんですよ～。 あとは、ココロやエネルギーをもっと知りたい！ という方もオススメできます(笑) 音叉講座では、カラダだけでなくココロやチャクラやオーラといった 目には見えないエネルギーも扱っているので、 ・不思議なことを知りたい！ ・不思議なことをしてみたい！ ・不思議な仲間を作りたい！ という方にも自信をもってオススメできます(￣∇￣)♪ なかなかこういった不思議なことを楽しみたい！ けれど、周りになんて思われるか・・・ そんな仲間が欲しいけど、どこに行ったらできるのか・・・ という方は本当に多いです。 私も以前はそう思い悩んでいた一人なので・・・(￣∇￣) どうせならみんなでシェアしたりワイワイしたりして楽しみたいじゃないですか。 ということで、秋や冬の予防と音叉の告知でした(笑) 音叉講座まだまだ募集してま～す♪ 【時間】 午前10：00から午後15：00(最大16：00)まで の1日で学べる講座です。 【場所】 ｢ぱちぱちカイロプラクティック｣当院での開催となります。 〒806-0033 北九州市八幡西区岡田町6番20号 パークヒルズ黒崎１０１号 TEL.093-616-8890 【金額】 講座料金：30,000円 音叉が必要な方は＋6,000円 音叉付き：36,000円 再受講 ：15,000円 ※講座代は当日現金支払いでお願い致します。 ※お昼の弁当やデザート代は講座料金に含まれています。 【お問い合わせ】 お問い合わせ先はこちら：ぱちぱちカイロプラクティック 音叉講座で、不明な点がございましたらお気軽にご連絡ください。 ぱちぱちカイロプラクティックは、八幡西区黒崎にある【心と身体を整えることが得意な“自律神経専門”カイロプラクティック整体院】です。黒崎駅から車で5分。岡田球場、JCHO九州病院のすぐ近くです。 Twitter：Twitter(*´ｪ｀*) Mail：88chiro0000@gmail.com お問い合わせ先はこちら：ぱちぱちカイロプラクティック 
｢音叉basic講座｣
コメント