ストレスは伝染する
“ストレスは伝染します”
みなさん、どう思います？
｢おっ、確かにそれはあるよね｣
｢あなたが辛いとわたしも辛い｣
｢わかる～！上司がイライラしてたら私もイライラする｣
｢両親が八つ当たりしてくる！腹が立つ！｣
これ、けっこうあるあるじゃないかと思うんですが、
世界のあちらこちらで研究されていて論文にもなっています。
例えばこれ
｢他人のストレスは伝染する。細胞レベルで自らの脳を変化させていることが判明（カナダ研究）｣←別サイト(カラパイア)に飛びます。
私自身の経験ですと、
学校の教師がイライラしていたらクラスが“とっても静か”になるです(笑)
他にも会社の上司や同僚がストレスを抱えていると
雰囲気が悪くなり、自身のモチベーションが下がります(￣∇￣)
つまり、“周りの人物が自分に影響を与えている”ということですね。
逆に“自分も周りに影響を与えている”ということでもあります。
ということは、自分の素をさらけ出せる人・リラックスできる人・楽しい時間を過ごせる人と一緒にいたほうが自分にも他人にも優しいですね。
愚痴や悩み・不安・ストレスが悪いわけではありません。
そういった時もありますよね。
ただそれが他の人や周囲の環境に影響を与えていますよ。というだけです。
せっかくなら楽しく生きたいですよね(￣∇￣)
周りにそういう人がいたら優しくしてみましょう。
きっと疲れているから。
自分が疲れているのなら“自分に優しく”しましょう。
自分にもっと優しくしてみませんか＾＾？
自分が元気だったら周りも元気になるかもしれませんよ。
あっ、ちなみにペットにも“ストレスは伝染します”
｢飼い主がストレスを感じると、犬も同様のストレスを感じていることが判明（スウェーデン研究）｣←別サイト(カラパイア)に飛びます。
自分の疲れやストレスを先に解消したほうが良さそうですね＾＾
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