悩みすぎる方にオススメな方法♪

私がいつも患者様にお話している『頭の整理の方法』がTwitterでとてもわかりやすく書いてあったのでシェアしたいと思います^^

常に考え事や悩みを溜め込みすぎて頭が疲れている人にオススメです。

頭の中でいつも悩んでいませんか?

 

□明日は朝早くに起きて子どもを学校に送って、それから会社に行ったらこの用事を済ませて~~・・・。何でいつもこんなに時間に余裕がないのーー!

□お金がない!今の仕事を頑張る?転職?!でもローンがあるしなぁ。しんどいなぁ。

□あの人の事苦手だし、嫌いだなぁ。行きたくないなぁ会いたくないなぁ。

□本当はこれやりたいんだけど、無理だよなぁ。

□すぐに行動をしないといけないのに、いつもやる気がでないなぁ。

□腰が痛い・・・肩もこる・・・。寝られないなぁ。何が原因かわからないんだよなぁ。

□仕事がうまくいかない。私って何でいつもこうなんだろう。

□これはどうやったらいいんだろう?何が悪いんだろう・・・。

 

こういった悩みや不安・考え事をしていませんか?

一時的なものならいいですが、これが長く解決しないまま続くと

頭が疲れます。疲れますよね( ̄∇ ̄)?

頭が疲れると、体や心が緊張してコリや痛み・しびれと連鎖していきます。

なので、日常的に頭の中の悩み・不安・考え事を一度頭の中から外に出してあげると『頭が整理』されてスッキリします。

解決する・しない。とかではなくてとりあえず「頭の外」に出してあげる。

そうすると頭に余裕ができて物事をきちんと考えることができたり、新しい解決方法が浮かんできたりします^^

頭が疲れている、混乱している方にオススメです。

あえて付け加えるなら、書いた紙を燃やすとなおいいですよ( ̄∇ ̄)♪

 

ぱちぱちカイロプラクティックは、八幡西区黒崎にある【心と身体を整えることが得意な自律神経専門カイロプラクティック整体院】です。黒崎駅から車で5分。岡田球場、JCHO九州病院のすぐ近くです。

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