「“ありがとう”って言いたくない時、ありますよね？」

2025.06.05 カテゴリ：(8)考え方

「えっ？私が謝らないといけないんですか？？」

素直が一番

突然ですが、あなたは素直な人でしょうか？

ちなみに私は……素直ではありません(￣∇￣)

正直に言うと、素直な部分もあるけど、そうじゃない私もいます。

割合で言うと、素直なのは2割くらいです(笑)

（す、すくなっ！！）

さてさて。

よく聞くフレーズありますよね。

□ 感謝しましょう

□ 受け入れましょう

□ 許しましょう

──自己啓発とか宗教っぽいとこでも、よく言われるやつです。

たとえば、

自分が嫌な思いをしていたり、こっちが正しいと思ってるのに、

“あ　え　て”　相手に感謝しなければならない場面。

……で、どうですか？ｗ

感謝、できてる？できてない？

安心してください、どっちでも大丈夫ですよ(笑)

※臨床的には「できてない人」の方が多い気がしますけどね、私は。

・旦那が〜

・子どもが〜

・誰々が〜

・会社が〜

・友達が〜

「私、悪くないのに…なんで感謝しないといけないんですか」

ってなるやつ。他責思考ってやつです(笑)

あるいは、

「もうそれは手放しました」

って、

スンッと達観してる風だけど、

内心は全然手放せてない方(笑)

……ふふ、性格悪い私が出てます(￣∇￣)

で、何が言いたいかというと──

『無理しすぎじゃない？説』

です。

無理して“感謝しよう”とするくらいなら、

いっそのこと感謝しなけりゃいい。

最近ほんと、そう思います(笑)

だってさ。

「“ありがとう”って言いたくない時、ありますよね？」

「感謝しなきゃ」

「前向きでいなきゃ」

「いいことに目を向けよう」

──そんな前向きな言葉たち。

たしかに大事ではあるんですけども、

時々、なんか重たいと感じたり、

ザラザラ・ドロドロとした違和感、ありますよね？

あるお客様との会話の中で、こんな言葉がありました。

「本当は、“ありがとう”って言いたくないんです。」

その瞬間、女性の身体から緊張がとれたのがわかりました。

（いただきました、心の本音ッ！！）

たとえば──

「ごめんなさい」の前に、相手が自分の気持ちを無視したままだったり

「ありがとう」と言うよう促されるけど、内心ではまだ怒っていたり。

（幼稚園や小学校のとき、よくあったよね）

そういうときに口から出す“良い言葉”って、

なんかこう……声がこもるというか、詰まる感じがするんですよね。

だって、言いたくないんだもん(￣∇￣)ｗ

“良い言葉”が詰まりになるとき

「ありがとう」

「前を向こう」

「すべてに意味がある」

「過去の自分に感謝しよう」

どれも、ポジティブで素晴らしい言葉です。

でも、心が追いついてないときに言おうとすると、違和感になる。

そして、それが“詰まり”になるわけです。

たとえば──

・呼吸が浅くなる

・声が喉で止まる／詰まる

・涙が出そうになるけど止めてしまう

そんなときは、言葉と感情がズレてるサインかもしれません。

なぜ、ズレが起きるのか？

「いい人でいたい」

「ちゃんとしてると思われたい」

「怒ってる自分はダメ」

そんな思いだったり、

“高尚な信仰心”に近い学びがあると、

本音を出すのが怖くて、抑えてしまうんですよね。

だーけどぉぉぉ──

感情って、“感じきること”が何よりの癒しだったりもするのです。

本音の声、聞いてあげてますか？

・ほんとは悔しい

・悲しいのに、笑ってる自分がいる

・“ありがとう”って言えないくらい傷ついてる

そんな正直な声を、まず自分自身が受けとめてあげること。

それが、結果的に“優しい言葉”につながっていくプロセスなんです。

あなたの中の、“ムリしてる言葉”ありませんか？

「こう言わなきゃ」

「こう感じるべき」

そんな“べき”で固めた言葉じゃなくて、

いまのあなたの心に合った、“本音の言葉”を。

ムリして「ありがとう」を言う必要も、

ムリして前向きになる必要も、ないんです。

もし今、呼吸が詰まってたり、声が出づらかったり、

“言葉がうまく出てこない”と感じているなら──

それは、心や身体が

「ちょっと待って」

って言ってるサインかもしれません。

施術では、そういう“見えない詰まり”を

身体・感情・エネルギーのバランスから整えることもやっています。

ゆるっと話しながら、深いところがほどけていく感覚を

一緒に味わってみたい方は、いつでもどうぞ🐝✨

※ちなみに、受容・感謝・肯定が素晴らしいのは間違いありません。

でも、大切なのはそれを

“自分が心から納得しているかどうか”

です。

そうでなければ、ただの強がりであり、嘘であり、自己のごまかしです。

嘘は、身体を硬直させ、内臓を冷やし、呼吸を止め、不調のもとになります。

どんなに「良い言葉」で装っていても、

心が真逆を向いていたら、無意識&お天道様にはバレバレなんですよね(笑)

だからこそ──

嘘をつくくらいなら、許せない自分をそのまま許してあげたほうが、よっぽど建設的なんです(笑)

まずは、「許せない」を許すプロセスから始めましょう。

自分を許せるようになったとき、

相手を許す選択肢が生まれるかもしれないし、

逆に「許さなくていい」と思えるかもしれない。

それもまた、全部OK。

どちらにしても、それすら“執着”なんですよ。