他人を気にしすぎて、疲れていませんか？
誰の為の人生
他人を気にしすぎて、疲れていませんか？
HSPの方はもちろん、
普段から
“他人を意識しすぎてしまう”
という方。
たとえば、
□怒られないように
□不快にさせないように
□相手がどう思うか、どう考えるかを無意識に読んでしまう
□「本当は〇〇したいけど…」と、つい行動を止めてしまう
□他人の評価基準に当てはめ行動する
そんなふうに、自分ではなく「他人の目線」や「他人の思考」を軸にして判断・行動していること、ありませんか？
それはつまり──
“他人軸”をベースにして、自分の気持ちをなおざりにしている
ということでもあります。
そしてこの“なおざり”が続くと、
知らず知らずのうちに心だけでなく、身体にも力が入ってしまうのです。
身体に出る「気にしすぎ」のサイン
♢首や肩、全身のコリや痛み
♢人の空気や感情に敏感になりすぎる
♢慢性的な疲労感・だるさ
♢無意識の緊張が抜けない
…こんな状態、当てはまりませんか？
それは、「他人のために」ばかり動いてきた証でもあります。
これは他者への“依存”であり、
同時に“自分自身の価値を否定している”ことでもあるのです。
本当は、
「自分がどうありたいか」「どうしたいか」
が大切なのです。
けれど、それがわからなくなっている方も多くいらっしゃいます。
「いつから他人を意識するようになりましたか？」
と聞いてみても、
・わかりません
・生まれたときからです
・ずっと前からです
…という返答がとても多いです。
でも、少し質問を変えてみると…
「ビクビクするようになったきっかけ、怒られないように気をつけるようになった出来事、
または今でも心に残っていることはありますか？」
こんな問いかけに、
ふと「そういえば…」と思い出される方もいらっしゃいます。
そのルーツは、こんなところにあることが多いです
□幼少期の家庭環境
□親との関係性
□過去のパートナーとの関わり
これらが、今の“気にしすぎる自分”を作っていることもあります。
それが良いとか悪いではありません。
ただ、心の“消化不良”やエネルギーの詰まりが、
今のあなたの選択や感情に影響している可能性があるのです。
でも大丈夫。
その詰まりを整えていくことで、
♢他人の目線が気にならなくなる
♢本当にやりたいことに気づける
♢自分らしい選択ができるようになる
といった、現実的な変化が訪れます。
もう、誰かの目線で動くのはやめていい。
あなたのご来院を、心よりお待ちしております。
【ぱちぱちカイロプラクティック】は
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黒崎駅から車で5分。岡田神宮、JCHO九州病院の近くです。
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お知らせ&一言
「憧れるのをやめましょう」
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