ストレスの“自覚”、ホントにできてる？

2025.04.14 カテゴリ：意識：潜在意識顕在意識無意識有意識

ストレスの“正体”、あなたはどこまで知ってますか？「もう無理…！」ってなる前に、ちょっと読んでみて。

ストレスの起源

ストレスの“自覚”、ホントにできてますか？

いやいや、わかってるって思いますよね？

自分のストレスくらい、わかってるって……。

でもね、たぶんアレですよ。

「ストレスの原因は……まぁ、旦那ですね（即答）」

みたいな(笑)

あるあるレベルでよく聞きます(￣∇￣)

冗談はさておき、子育てとか会社の人との関わりとか、実家の親とか、いろいろありますよね？

もう「全方向から来てる」みたいなこともある。

しかーーーーし！！

「なんでそれをストレスと感じているんですか？」

って言われたら、急に思考フリーズしませんか？ｗ

「いや、ストレスだから？」って言いたくなるやつですけど、それ言っちゃおしまいよ(￣∇￣)

例えば――

頼んでもやってくれん

やりたくないけど、やらなきゃいけない

わたしばっか我慢してる

はい！はい！はい、はい、はい！！あるあるです！！

でも、実はそこって他人が悪いようでいてですね……

よ〜く見ると、「自分の中の何か」が騒いでることがほとんどなんです。

たとえば……

親に迷惑かけちゃいけないって思ってた

親の期待に応えないと、愛されないと思ってた

↑こういったやつは、めっちゃ根深いやつですね。

本音を飲み込んできた名残りがあるのです。

だから今も

本音言えない

NOって言えない

頼れない、甘えられない

んで、いずれストレスが爆発するんですよね。もう何重苦って話し。

導火線に火つきまくり(￣∇￣)ｗ

つまり、ストレスの“核”って、

今の出来事じゃなくて、もっと奥にあるものなんです。

あらためて聞きます。

「なんでそれをストレスと感じているんですか？」

自分の奥にある“ほんとの理由”。

そろそろ、自分のために見つけてあげてもいいと思います。