あなたの疲労はどこから??

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むかーしむかーし作ったやつ( ̄∇ ̄)w


疲労


ここ最近、自律神経系の乱れで疲れているお客様が増えております。


激しい寒暖差、社会生活や私生活でのストレス等で自律神経系が乱れやすく、その結果、体調不良になりやすく肩や腰等を痛めている方がおおいようです。


こういったときは、マッサージやストレッチ、お風呂に入る等で血流を良くすることをオススメします。


他にも瞑想や食事を楽しむこと、家族や友人との楽しい時間を過ごすこと。


趣味に没頭するといった頭や神経を休めることも大切です。


身体がかたくなったり疲れているのは、おおきくわけて


・肉体的なもの

・精神的なもの




この二つが疲労の原因になります。


肉体的な疲れは、血流を良くするようなことや「睡眠 栄養 運動」を意識すると回復しやすいです。


精神的な疲れは、「悩み 思考の癖 環境」に影響されやすいです。


こちらの疲労は、瞑想や心身共にリラックスするような空間や悩みを打ち明けられるような安心した人間関係が必要になります。


どちらか一方に傾けば良いというわけではなく、バランスが大切です。


あなたの疲労はどちらから??それともどっちとも??


これらをやってもあまり変化があらわれない方や、慢性的な疲労でお悩みの方は先ほどのものだけでは疲労がとれにくいです。


様々な乱れが複雑に絡み合っており、通常の施術では回復しづらいです。


当院はそういった複雑なものや絡み合った慢性的な疲労を整えることが超得意です。


お悩みの方、氣軽にご相談ください。

 

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