メンタルは筋トレと一緒で鍛えられる
メンタル系
当院は、「脳・神経系の誤作動」を整える施術をしております。
その中で、メンタル系の調整が必要なときもあります。
が、ここだけ切り取ると
・精神的に弱いから駄目だ
・ネガティブはよくない
といった風に思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、そういうことではありません。
感情と身体の不調が“たまたま”合わさっただけなのでそこを調整するだけです。
で、今回お伝えしたいのはそういったところではなく
メンタルは鍛えられるよ
というお話しです。
これは筋肉と一緒です。鍛えると疲れにくくなったり、体力が増えるのと一緒でメンタルを鍛えると
・受け流せるようになる
・軸が整いぶれにくくなる
・精神疲労が減る
・人間関係が楽になる
・人生が楽になる
・素直な自分になれる
といった利点があります。
鍛えるというと、誤解がありそうなのでもう少し言い換えると
メンタルはテクニック
ということです。
どんな人でも、基本的にストレスには強くありません。
ですが、見方や考え方をアップデートしていくことにより“受け流す力”が鍛えられていきます。
アップデートをする方法はいくつかありますが、個人的には
自身の無意識にある信念(理念、観念、ビリーフ)
に氣がつくことが大切だと感じます。
無意識的に考えている、感じている
~べき
~当然である
~でなければならない
といったような見方や考え方は、その人の視野を狭め窮屈な世界にしてしまうことがあります。
良い方向にはたらけば、とても強力なのですが……。
この「黒白思考」や「べき思考」は、私たちのストレスの元になりやすいです。
当院では、この“無意識的な信念”からくる誤作動も整える施術をしております。
ご興味のある方、氣軽にご相談ください。
ぱちぱちカイロプラクティックは、
【こころもからだも整える“自律神経専門”カイロプラクティック整体院です】
黒崎駅から車で5分。岡田神宮、JCHO九州病院が近くにあります。
――――――――――――――――――――――
お知らせ&一言
不必要な想いは
アップデートしよう
――――――――――――――――――――――
↓LINEでご相談はコチラから↓
YouTube:登録していただけるとモチベーションが上がります☺☺
Twitter:ぼそぼそつぶやき
お問い合わせ先はこちら:ぱちぱちカイロプラクティック