本日は私の誕生日です&ただのブログ(. ❛ ᴗ ❛.)

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Happy Birthday


ということで、本日は私の誕生日でした(. ❛ ᴗ ❛.)


そして、いつもと変わらず施術をさせていただいた1日でした( ̄∇ ̄)w


変わらずに施術ができるって、本当にありがたいことです。


本日の誕生日で私は37歳になりました。


37歳。なんだかんだあっという間ですね。


あまり37歳になった実感というのもないものですが、こうやって人は歳を重ねていくものなんでしょう。


家族も健在で、ありがたいことです。


ありがたいというのは“有り難い”と書くそうですよ。


あることが難しい。奇跡のような。滅多にない。


そんなことが、有る幸せ。





「幸せになるために必要なことは、ありますか」





と聞かれると、私はだいたいこう答えるのです。





足るを知ること
とはいえ、私もまだまだ知らない


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人は人がいるからこそ成長するし、また悩むのだと思います。


他者がいるから成り立つ自分。


そして他者がいるから、比較して不公平を感じたり。


だからこそ、“足るを知ること”というのは幸せに生きる一つのコツみたいなものだと思うのです。


今は、ネットやSNSによって容易に他者と比較できてしまう時代です。


人の幸せが妬ましく思えたり、不幸が蜜に感じたり。


顔が見えないから、誹謗中傷がしやすかったり。


私はメンタル系の施術の際、





考え方を変える必要はありません





と、お伝えしています。


不調や痛みを軽減・消失させるのに、考え方を変える必要はありません。


ですが、ですが、ですが。


楽しく生きたり、人生にハリや充実して生きていくのであればやはり





それなりに前向き





なほうが良かったりします。


しかも、そのほうが不調になりにくく、また不調になっても回復しやすいというデータもあります…。





痛みや不調をとるのに、考え方を変える必要はありませんが、楽しく生きるのには変えたほうが良いときもあるかもしれません。





脳は、報酬や達成感や刺激を必要とします。


毎日まいにち、同じ日々の繰り返しは脳にとっても身体にとっても良くはありません。


それよりもワクワクすることや、新しいことにチャレンジしていくほうが、脳にとって最高の栄養になるので、疲労が回復しやすく、疲れにくい身体になります。





意外でしょう?





休むというと、寝たりゴロゴロしたりするのが“休む”と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。


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そうではありません。


身体の疲れは“脳”の疲れです。


やるべきことは、脳を整えることなんです。


脳を整えるというのは、睡眠、食事、運動は当たり前として



ちょっとしたチャレンジ

ちょっとした報酬や達成感

ちょっとした贅沢

ちょっとした社会奉仕

ちょっとしたコミュニティ




があると、さらに脳が整い元氣になります。


私たちは社会生活をおくることによって、保たれているのです。


そこに人との繋がりや、自身の存在感というのはとても大切なのです。


そう考えると、目の前にいる人はすべて愛おしいのです。


目の前に人がいるから、自身が存在できる。私はそう思うのです。


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私たちは先が見えないから不安になったり恐れたりするのですが、大丈夫です。だいたいなんとかなります。


私もだいたいなんとかなってきましたし、私が出会った方達もだいたいなんとかなっています。


不思議ですが、なぜか救いの手が差し伸べられたり、点と点が繋がるような出来事が起きたりします。


今はどん底でも、数年後には見え方が変わっていたりします。


37歳になっても、やっぱりそんな風なことを考えています。


そうそう。もう一つ明るく楽しく生きるコツがありました。





自身のハートに従うこと





が大切でしたね。


私は今までも、そしてこれからも“自身のハートに従って”生きていこうと思います。


そんな私を、これからもどうぞよろしくお願いいたします( ̄∇ ̄)w

 

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