日々に忙殺されていると、自分が見えなくなる

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自分の時間


日々忙殺されていると、本当の自分が見えなくなります。





“本当に”やりたいことや、“本当に”望んでいること。





そういったことが、わからなくなるのです。





私たちは【情報過多】だったり【忙しい】世界に生きています。





ニュースでは、悲しい事件やコロナ感染のお話し。


バラエティでは、タレントの誰々が結婚だ。離婚だという割とどうでも良いお話し。





実は私たちが生きるにあたって、ほとんどが必要のない情報です。





仕事が辛い。忙しい。子育てに忙しい。休息が休息でない。といった日々。


私たちは、一度立返る必要がありそうです。


もっと一人の時間や、自然に触れたり本当の意味でのリラックスする時間が必要です。


そういった時間を過ごすと、自然に





心の本音に氣がつく





ようになってきます。





私たちは忙しすぎます。





それはもう、神経が休まる時がありません。


もっとリラックスできる時間や空間が必要です。


心の本音には、人生を豊かにより楽しく生きられるようなヒントがたくさんあります。



なんか楽しくないな

生きるのが辛いな

本当はこんなことしたくない

仕事を辞めたい

〇〇がやりたい




といった氣持ちは、あなたの心の本音であり心の奥底からでている愚痴でもあります。


そこに氣がついたら、





何が必要なのか





を考え、実行していくだけです。


大丈夫です。心の本音は嘘をつきませんし、あなたをより良い生活へ導いてくれます。


まずはそういった時間や空間を、一日5分だけでも確保しましょう。


それだけでも違います。


5分くらい、携帯をみなくても触らなくても良いでしょう。


5分くらい、自分と会話しても良いでしょう。
そうそう。自分自身が他の誰よりも会話している人であり、良き理解者であります。





私たちは忙しすぎます。





たまには一人の時間や、自然に触れてゆっくりと深呼吸してみましょう。


あなたの心の声が聴こえてくるはずです。


あなたの心の声は今なんと言っているのでしょうか?

 

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