メンテナンスはやっぱり大切

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メンテナンス


あなたは身体のケアをしていますか(. ❛ ᴗ ❛.)?


私はというと…





十分ではないでしょう( ̄∇ ̄)w





私たちは常に新陳代謝を繰り返している生き物です。


新陳代謝とは古いものが新しいものに入れ替わっていくことですね。


ここで、





代謝が悪く滞った状態





をイメージして欲しいのです。



新陳代謝が悪く滞った状態…
会社の上層部とか政治とか言わないでね(゚-゚)



難しいですね。


では、ふだん使用している物で考えてみましょう。



・歯ブラシ

・家

・車

・自転車

・家電製品




例えば上記のような物って、初めは綺麗ですし使いやすいですよね。機能性もバッチリ。


ですが





3ヶ月~6ヶ月

1年~3年

10年~30年






と、使い続けたらどうなるでしょう。





(どのようなイメージをされたでしょうか(. ❛ ᴗ ❛.)?)





そう。消耗しますよね。


だけど、上記の物は大丈夫です。買い換えたり、部品を交換したり、修理すれば良いだけなので。


これが代謝ですね。古くなると新しいものにかわっていくということ。


なんでもそうですが、使うと…。いやいや、ただそこにあるだけでも日々消耗していきます。


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だったら、人間はどうでしょう?





交換できる場所や、治せる部位が限られています。





人間は替えがきかないのに、粗末に扱いがちです。





日頃使っている、携帯や車の異常って氣がつきやすいですよね。


ですが、私たちは“忘れっぽい”ようです( ̄∇ ̄)


今ある健康が当たり前に感じていたり、ずっと続くような氣でいたりします。


だけど、不調になったとき、しんどいときに氣がつくのです。





「あー、あたり前ってあたり前じゃなかった」





だからこそ、日頃から代謝を上げて健康を維持・向上することが大切なのです。
つまり、メンテナンス大事☆


ここで、「私は〇〇やっているから大丈夫」なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか( ̄∇ ̄)??


それ自体は本当に素晴らしいことです。が、健康はバランスが大切だと感じます。





食事

睡眠

運動






は当然として、メンタル的なことももちろん健康に影響します。




社会生活や貢献

良好な人間関係

趣味などの充実感

自己肯定や確立

過不足ない金銭

様々な信仰心






氣持ちのメンテナンスも大切ですね。


できるなら大きな不調がでる前に、日頃から整えておきたい。





「あっ、私のこと言われている氣がする」





と思ったそこのあなた、お待ちしております( ̄∇ ̄)


追記:ちなみに痛みや不調がすべて悪いわけではありません、例えば風邪やお腹をくだしたときは、身体の免疫系が働いて毒だしをしているからです。

ケガをしたら痛みで知らせてくれるわけです。これらはすべて“自然治癒力”が“適切”に働いている証です。私が伝えたいのはこの“自然治癒力”がうまく働けなくなった状態を放置しすぎると身体のシステムに異常がでて様々な不調がでますよ。ということです。

こまめに整えてあげるだけでも違いますよ。歯や車と一緒ですね。大切にすればするほど長持ちします。


 

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