感情は表現したり吐き出したほうが良い。
感情
あなたは我慢をしていませんか?
えっ?なんの我慢かって?
それは、感情を吐き出したり、素直に感情を表現すること。
感情といえば主に
<喜怒哀楽>
で表現されますが、細分化すれば本当にたくさんの感情が存在します。
ピクシブ百科事典によると
中国の五情では、「喜 (よろこび)、怒 (いかり)、哀 (かなしみ)、楽 (たのしみ)、怨(うらみ)」の五つにまとめて表され、三字経では「喜、怒、哀、懼 (おそれ)、愛 (いとしみ)、悪 (にくしみ)、欲」の七つが人にそなわっていると言われている。
一般的には、「喜、怒、哀、楽、愛 (いとしみ)、憎 (にくしみ)」の6種類が代表的な感情として総称されることが多い。
とのこと。
うんうん。
これでも実際にはまだ足りないくらいなんだけれど。
とりあえず、私たちは感情を表現することが苦手なのかなと思います。
えっ、わたしだけ?
喜びだったり、幸せだったり、不満だったり怒りだったり。
というより日本人じたい、感情を表現することに抵抗あるのではないかと思います。
・幸せ
・喜び
・感謝
・愛情
この辺りは、男性はとくに抵抗があるのではないでしょうか(笑)
以前の私がそうでした(. ❛ ᴗ ❛.)
・怒り
・嫉妬
・復讐
穏やかではないですね(笑)
日本人は、我慢が美徳とされている価値観がありますよね。
もちろんみんなではないよ
男の子だから、女の子だから。
お姉ちゃんだから、お兄ちゃんだから。
子どもじゃなくて大人なんだから。
とかとか。
感情とか表現してなんぼみたいなところありますよ、実際。
大人だからこそ、感情を表現していきたい。
日頃この感情を抑えていたり、溜め込んでいる人がいる。
だから、施術のときにたまりにたまった感情を
吐き出しても吐き出しても吐き出しても
まだ足りないという時があります(笑)
私たちは、感情を表現したり消化することが苦手なんでしょうね。
夫婦関係
親子関係
友人関係
師弟関係
職場関係
感情が溜まる場所は様々です。
感情を溜め込むと、心身が緊張して不調になりやすくなります。
なるべくなら、丁寧に表現したいものです。
あぁ、それと。
私たちは我慢が当たり前になりすぎて
我慢していることにすら氣がついていない
というスゴい忍耐力を持っています(笑)
耐えられるから大丈夫
といわけではないですからね(●'◡'●)
言わずに、表現せずに伝われば良いのだけれど。
まずは当たり前のことを表現できるところから。
ありがとう
ごめんね
許してね
愛してるよ
なんて言葉がスラスラでるようになったら良いですね。
そうなったら人間関係も上手くいきやすいかもですよ。
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