本当の健康とは。
健康の定義
最近、腰や背中の緊張や痛みでお悩みの方が増えています。
季節が変わり、気温が上がったり下がったりと
変化がでる時期は、体調を崩しやすいです。
私も最近腰が張っていました(笑)
えっ、先生でも張るんですか?!
と思われるかもしれませんが、それが普通なんです。
筋肉の緊張を感じるということは、自然なこと。
逆に感じていないほうが不自然なのです。
痛みや緊張を感じられるということは、
身体が正常に働いているということ。
どうせなら痛みや緊張はないほうが良いですが、
なんでもかんでも
痛み=悪いこと
ではないことを知っていただきたいです。
健康=痛みや緊張がまったくない
ではないのです。
世の中の“健康”の定義がズレているような氣がします。
健康=まったくの不調がない
ではないのです。
痛みや不調があっても、問題なく生活できる。
これが健康です。
実際にWHO(世界保健機関)に健康の定義が書いてあります。
「健康とは、病気でないとか、弱っていない
ということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、
すべてが満たされた状態にあることをいいます。(日本WHO協会訳)」
これを読んであなたはどう感じますか?
痛みや不調を感じられるのは
私たちの身体が何かSOSを発信していたり
その部位を治そうとしているということ。
ただ限度がありますよね。
あまりにも痛みや不調がひどいときは、病院へ行って
検査したり、薬を処方してもらったりしましょう。
そうならないためにも、日常的に
身体の声を聴いて、身体のSOSに耳を傾けて・・・。
ケアをしていきたいですね。
どこへ行っても改善しない方、お気軽にご相談ください。
ぱちぱちカイロプラクティックは、
【カラダ・ココロを整える“自律神経専門”カイロプラクティック整体院です】
黒崎駅から車で5分。岡田神宮、JCHO九州病院が近くにあります。
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お知らせ&一言
不調があってもHAPPY(●'◡'●)
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