季節の変わり目です。

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季節


だんだんと涼しくなり、夜は冷え込むようになりました。


日中はまだまだ暑いですけどね(笑)


こんな季節の変わり目は、体調を崩しやすいです。


自律神経系が乱れている方はこの“変化”にうまく対応することができず


風邪をひいたり、ダルさを感じたり、喘息がでたりと・・・。


考え方次第では、夏の毒素を出すため。


とか


季節の変わり目に体調を崩すことで整える。


とか様々な考えがありますが、とりあえず言えることは





体調不良は心地良くない





です(●'◡'●)


ということで、崩さないためにも。崩しても回復しやすいように


今の時期しっかりとケアをしたいところです。


お風呂にゆっくりつかったり。大切な人と笑顔で会話したり。


美味しい物をほどほどに食べたり。


自分を大切にしましょう。





自分が整っていれば

他の誰かにも優しくできますからね。






ドキッとした方は、お気軽にご相談ください(笑)

 

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オススメは季節の食べ物を食べることです。

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