ぎっくり腰(急性腰痛)でお悩みの女性が来院されました。
ぎっくり腰(急性腰痛)でお悩みの女性が来院されました。
前回の方とはまた別の女性です。
初めての施術でした。
最近ぎっくり腰多いですね・・・。
寒さもあり筋肉がかたい方は、よりかたく緊張して痛めやすいのかもしれませんね。
日々のケアが未来の私たちの健康に繋がります。
今日もできる範囲から、カラダを整えていきましょう。
今回来院された女性は、朝目が覚めたらすでに腰が痛かった。
という状況。
けっこう多いですよね。
朝起きた時からすでにぎっくり腰になっている時。
しかも今回は初めてのぎっくり腰だったそうで、これがぎっくり腰だと
ご本人は氣付いていなかった。
腰を痛めた原因は、いろいろ考えられますが
寝ていても無意識に緊張が続いている方はカラダを痛めやすいです。
この女性の方は8ヶ月のお子さんを抱っこしたり、おんぶをしていたため
日常的に腰に負荷がかかっていたようです。
ぎっくり腰の痛みはやはり筋肉の過緊張から。
さらに炎症も起きているのでなおさら痛む。
・背中を丸めると楽。
・背中を反らすと痛みが増す。
・横向きが楽。
こういった場合は前回もお伝えした
おへそから指3つ下。
そこから横に指3本となりの位置が腰痛のツボです。
痛みが強い場合、その周辺を押したりさすってあげると
痛みが緩和するでしょう。
ぜひお試しください。
施術が終わり帰るときは笑顔で帰っていかれました。
炎症があるので2~3日は痛みが続くと思いますが、神経のバランスが整うことで
回復がはやくなります。
もしあなたもぎっくり腰でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。
ぱちぱちカイロプラクティックは、八幡西区黒崎にある【心と身体を整えることが得意な“自律神経専門”カイロプラクティック整体院】です。黒崎駅から車で5分。岡田球場、JCHO九州病院のすぐ近くです。
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お知らせ&一言
冷やしたらいいのか。温めたらいいのか。
一般的には冷やしたほうが良いというお話ですが、
実際はどちらも良いみたいです。
ただ個人差があり人によっては、温めると痛みが増すときがあるので
ご自身が心地良いほうを選ぶといいでしょう。
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