【忘年会シーズン】飲み過ぎ、食べ過ぎた時に効くツボ【決定版】
忘年会シーズンですね(笑)
そうでなくても、今は“飽食・過食の時代”と言われているのでついつい
食べ過ぎたり飲み過ぎて“胃腸”に負担をかけている方も多いのでは?!
そんなあなたに今回は“胃”に効くツボをご紹介します♪
あっ、これを押したからといって決して
「飲み過ぎ食べ過ぎても大丈夫」
ということではないですからね(笑)
あくまで応急処置のようなものです😊😊✨
何事も“腹八分目”が大切です。
さてさて、私がオススメできる3つの“胃”に効くツボがあります。
1つめ
・足三里のツボ
イラストの3番の部分ですね。超ど定番のツボであります(笑)
胃の不調といったらココ!!くらいメジャーなツボです╰(*°▽°*)╯
膝の皿から外側&少し下にある、少し出っ張っている骨のあたりから足首にかけての流れです。
この筋肉を揉んだり押して痛いときや、ハリがあるときはほぼ間違いなく“胃腸”が弱っております。
ということで、この黄色い線にそって揉んだり押すことをオススメいたします。
2つめ
・厲兌(れいだ)のツボ
5番目のツボですね。
ここは本当にいいでですよ。私が大好きなツボでもあります(笑)
足の人差し指ですね。ここを揉んで刺激をしてあげると抜群です♪
強く押しても効果は変わらないので心地良い強さで揉みましょう♪
3つめ
・不容(ふよう)のツボ
ちょうど“みぞおち”の近くにあるツボですね。
押すとけっこう痛かったりします(笑)
この3つのツボを押したりさすったり揉んだりすることで、胃の不調がやわらぎます♪
ぜひぜひお試しください🤗🤗
何度もいいますが、一番大切なのは胃腸に負荷をかけない“腹八分目”ですからね(笑)
ぱちぱちカイロプラクティックは、八幡西区黒崎にある【心と身体を整えることが得意な“自律神経専門”カイロプラクティック整体院】です。黒崎駅から車で5分。岡田球場、JCHO九州病院のすぐ近くです。
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お知らせ&一言
最近わたしも食べ過ぎているのでこのツボにはお世話になっております(笑)
この時期は本当に助かりますね\(^_^)/
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