【誰でも】1分でできる自律神経の簡単セルフケア♪炎ver.【できる】
今日も誰でも簡単に【自律神経を整えるセルフケア】を1分でご紹介をする動画を投稿しました♪
今回はロウソクやキャンドルの【炎】です(●'◡'●)
あまり日常でまじまじと【炎】をみることってないのでは？？
キャンドルの灯りをみてなぜ癒しがおこるのかというと・・・
【1/fゆらぎ】
特定のリズムによって癒しがおこる。
例：木漏れ日・小川のせせらぎ・炎の揺れ動き・海の波・電車の揺れ
なんとなく｢眠たくなる｣ようなイメージですよね。
Wikipediaはこちらから→｢1/fゆらぎ｣
【光の強さ】
蛍光灯といった青白い光は交感神経を刺激するため、興奮しやすくリラックスがしにくい。
白熱球などの温かい暖色系の光は副交感神経を刺激するため、リラックスしやすい。
【先祖の記憶？？】
これは私の想像ですが、人類が進化するにあたって【炎】というのは安心・安全を象徴するものだと思います。
火を使用することによって、
食の安全や寝床の安全・身の安全を得ることができました。
きっとその記憶が今でも残っているのではないでしょうか。
キャンドルってオシャレ♪
ロウソクやキャンドルの炎を眺めたり、部屋を暗くして灯りをともすだけで 退屈な日常が素敵な空間に様変わりします(笑)
おしゃれな感じになったり、いい雰囲気になったりしますよ♪
ちなみに、暗い部屋のほうが【本音】をしゃべりやすかったり、触れあいが増える傾向にあるそうです。
ぜひ、大切な人との時間にキャンドルをともしてみてはいかがでしょうか＼(^_^)／
・お風呂に入っている時。
・お食事の時。
・大切な人とのひととき。
・寝る前や寝室で。
注意点としては・・・ おわかりと思いますがくれぐれも【火事】にならないように、安全対策をしてくださいね。
アロマキャンドルもオススメです♪ 香りって大事。
ぱちぱちカイロプラクティックは、八幡西区黒崎にある【心と身体を整えることが得意な“自律神経専門”カイロプラクティック整体院】です。黒崎駅から車で5分。岡田球場、JCHO九州病院のすぐ近くです。
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お知らせ&一言
今日は、今年最後の満月です♪良いエネルギーがでていますね🤗✨
浄化したいアイテムがあったら(財布、パワーストーン、御守り類)
満月の光に当たる場所(当たらなくても外に置けばよいという話しもある)
に数時間当てておくと浄化されますよ♪
私は面倒くさがり屋なので夜外に出しっぱなしにして、朝取り込んでいました(笑)
寒い地域では凍ってしまう可能性があるので、そういった場合は窓の近く
に置いてあげると良いでしょう。寒さに弱い石もありますからね。
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