八幡西区で【自己肯定感・自己否定感】でお悩みのあなたへ

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あなたはこのようなことでお悩みではないですか?



[check] 何をやってもダメだと感じている

[check] 自分に自信がなく否定的だ

[check] 誰からも愛されないと思っている

[check] 幸せになる価値がないと思う

[check] 親に否定や比較をされ続けてきた

[check] コミュニケーションが苦手である

[check] 周りに振り回されたり軸がない


どこへ行っても治らない肩こりや腰の痛み・・・


カウンセリングを受けても、心身の不調がなかなか改善しない・・・


それはひょっとしたら


あなたの「自己肯定感」が低いことが原因なのかもしれません。

自己肯定感とは

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「私は価値があり愛される存在だ」



「私は私。そのままでいいんだ」






といった





自身を肯定している感覚や感情





のことを指します。


反対の意味として「自己否定感」という言葉があります。


これは文字通り、“自身を否定“している気持ちですね。


「自己肯定感」は、





幼少期の頃の体験や学習に大きく左右される





と言われています。思い出してみてください。あなたの幼少期の



・家庭環境はどうでしたか?

・学生生活はどうでしたか?

・周りの大人たちはどんな人でしたか?




これらが、今のあなたの「自己肯定感」に影響しています。

自己肯定感が低い方

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自己肯定感が低い方は


自分に自信が持てなくて、他人にどう見られているか気になったり


他人の言動に過敏に反応してしまったり


委縮してしまって、本来の能力が出せなかったり


否定的になって自分を責めるようになったりします。


それと、人間関係で悩んだり傷つきやすいといったことも特徴的です。
※なんだかHSPに似ていますね。

自己肯定感が高い



自己肯定感が高い方は


心の柔軟性が高く、少々のことではめげなかったり・・・


物事に意欲的に行動したり参加したり


程良い距離感の人間関係を築くことができると言われます。


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幼少期の体験や記憶からできた「自己肯定感」が低い場合





「自信損失」「萎縮」「自己否定」といったネガティブな

情報を過剰に受け取りやすくなってしまう






ため、起きている時も寝ている時も





無意識的に緊張をして、休むことができません。





休めないために疲労が蓄積して、体調が崩れやすくなります。


そして、これが長年続いていくと


どこへ行っても、どんな施術を受けても治らない

慢性的な肩こりや腰痛ができあがります。



また「自己肯定感が低い方」は自律神経失調症になりやすく




・慢性疲労・心身症・めまいやふらつき。

・睡眠障害・免疫系、ホルモンバランスの乱れ。

・PMS、生理不順・原因不明の不調。



といった、複数の不調をお持ちです。


こういった痛みや不調は、「自己肯定感」が低いために





無意識的に悲観的になったり、自分を抑えて我慢をしてしまう。





そんな状態が、あなたの不調を慢性化させています。


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では、逆に「自己肯定感を高める」と、





「ありのままの自分を受け入れられる」



「些細なことで傷つきにくくなる」





ようになるので


肉体的にも精神的にもリラックスして、自然に不調が軽減・消失していくようになります。


当院ではそういった不調を整えることができます。

大人になってからはもう遅いのでは??

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今からでは遅いのでは?と心配される方がいらっしゃいます。


結果的にいうと、そんなことはありません。





「幼少期の体験や学習」を作っているのは

すべて過去の体験と「脳の記憶」です。






この「脳の記憶」はありがたいことに、とても曖昧なんです。


「自己肯定感」を高めるような行動や考え方をアップデートすると





記憶の上書き





が起こり、自動的に最適化された「自己肯定感」が生まれます。


当院では、そういった


「自己肯定感が低い原因」を検査して





過去の体験や記憶の「上書き」をすることができます。





もしあなたが、幼少期の体験や記憶でお悩みであれば・・・


とても苦しい、生き辛いということでお悩みであれば。


私はあなたのお役に立てると自信をもって言えます。


なぜなら、私も以前は「自己肯定感」が低いことでとても悩み傷ついていたからです。


大丈夫です。まずはあなたのお悩みを教えてください。


お話することで楽になることも多いです。お気軽にご相談ください。

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